Восхождение на Эльбрус от LeapRus

Если вы новичок, начинать физически готовиться к восхождению нужно минимум за 2 месяца, а лучше за полгода. Для повышения выносливости организма потребуются тренировки. Оптимальный распорядок: 2–3 раза в неделю бегать, 1 день заниматься в тренажерном зале (выпады, приседания и т. д.) или на турнике. За две недели до восхождения дайте организму отдых.

Самое оптимальное и безопасное время для восхождений с мая по сентябрь.

Наша программа позволяет совершить восхождение даже новичку при условии, что он в хорошей физической форме.

Размещение в гостиницах и высокогорном приюте LeapRus, где есть все для комфортного проживания (вода, электричество, отопление, удобные кровати) + трехразовое питание.

Групповое снаряжение обеспечивает инструктор-проводник. Личную экипировку для восхождения можно будет взять в аренду, либо приобрести заранее. В ходе подготовки к восхождению мы проконсультируем вас по подбору правильной альпинистской экипировке.

Советуем не тянуть и забронировать себе тур заранее. Лето на Эльбрусе — это высокий сезон, когда места в гостиницах и свободные инструкторы заканчиваются быстро. Кроме того, при раннем бронировании мы делаем хорошие скидки.

Да, готовой группе мы даем скидку на тур

На сайте нажмите кнопку «Забронировать тур» и оставьте контакты в форме. С вами свяжется менеджер, ответит на любые вопросы о восхождении, поможет выбрать удобную дату и забронирует тур.

В стоимость программы включены 1 подъем на канатной дороге «Азау — Гарабаши» и 1 спуск обратно. От станции «Гарабаши» до высокогорного LeapRus вас и багаж мы транспортируем на ратраке.

В гостиницах Терскола мы предлагаем проживание в двух-трех местных номерах. Если вы предпочитаете одно местное размещение, сообщите нам заранее. Приют LeapRus располагает 24 спальными местами: это два жилых модуля «Запад» и «Восток», в каждом — по 12 спальных мест.

Почти на всем маршруте хорошо ловят «Мегафон», «Билайн» и «МТС». В штурмовом лагере довольно высокая скорость у «МТС» и «Мегафон» — можно даже посмотреть кино перед сном. Розетки доступны каждый день.

Согласно установленным методическим рекомендациям ФАР, в групповое снаряжение входит:
— веревка минимум 30 м на связку из двух-трех человек, и минимум 50 м (или 2 бухты по 25−30м) на группу более 3-х человек.
— спасательный комплект (для проведения спасательных работ в случае резкого изменения погоды, ухудшения самочувствия участников, падения в трещину, срыва участника и проч)
— средства навигации (GPS с запасными элементами питания, компас/карта)
— средства связи (телефон, рация). Необходимо учитывать, что современные смартфоны не всегда функционируют при сложных метеоусловиях.
— аптечка

Указанный перечень обеспечивает инструктор-проводник.

Согласно установленным методическим рекомендациям ФАР, рекомендуемый минимальный набор личного снаряжения:
— кошки (хорошо заточенные, особенно для зимы и межсезонья)
— каска
— ледоруб
— горные ботинки (подходящие под кошки, для совершения восхождений на вершины выше 5000м)
— треккинговые палки (опционально)
— альпинистская обвязка + 2 карабина муфтованых + самостраховка
— куртка и брюки ветро-влагозащитные
— утеплитель (термобелье)
— пуховка
— шапка
— рукавицы
— перчатки
— фонарик налобный
— очки солнцезащитные
— солнцезащитный крем с фактором защиты от 40 и выше
— фляга/термос с питьем
— карманное питание

Все по перечню можно взять в прокате.